Kas ağrısı olabilir sonucu yaralanma, burkulma, miyozit of veya dejeneratif disk hastalığı spinal kolon. Vardır ve diğer nedenlerle, ama bu vardır almak. Teklif dikkate almak ve onları daha ayrıntılı olarak. Çünkü tedavi, kas ağrısı, sırt etkili olmayabilir olmadan zamanında ve doğru kaldırma faktörler onu kışkırtmak.
Başlayalım biz sizin için, ağrıyan sırt kasları sonra önemli bir egzersiz. Bu olabilir bir temel hak veya etkisi aşırı efor hatalı hazırlanan egzersiz kas dokusu. Önlenmesi amacı ile böyle bir durum gelecekte önerilir:
- geçirmek için mutlaka tam teşekküllü bir ısınma egzersizleri ile germe, kas ve tendon;
- uymak su modu (tüketmek, yeterli miktarda sıvı dönemlerinde yoğun ders, fiziksel, kültür, çünkü dehidratasyon, kas lifleri neden gelişme riski mikroskobik yırtıklar ve laktik asit birikimi);
- oluşturmak için egzersiz yavaş yavaş en azından güçlendirmek ve fitness kas lifleri;
- meşgul (en azından ilk anda) önderliğinde, deneyimli bir eğitmen.
Varsa zaten ortaya çıktı, kas ağrısı, sırt gerekir, mümkün olduğunca hızlı durdurmak için fiziksel yük. Uygula hasta yere soğuk 2 - 3 saat. Bundan sonra kullanın özel ısınma merhem, güçlendirmek periferik kan dolaşımı artırır. Eğer emin olmadığını burkulma ve küçük kas yırtığı, aşırı ısı ve ısınma yapıyor sıkıştırır. Kas ağrısı, sırt bir spor tıkanıklık, genellikle geçer 3 - 5 gün. Eğer bu dönemde size daha iyi değer o zaman tıbbi yardım isteyin.
Kliniklerde, manuel terapi hizmetleri profesyonel bir masöz. Masaj terapisi sürecini hızlandırır iyileşme için yağsız kas dokusu ve hazırlayacak, onun gelecekteki fiziksel stres.
Diğer nedenleri kas ağrıları, sırt
Başka nedenleri de vardır kas ağrıları, sırt. Bu hastalık vertebral kolon ile ilgili duruş bozukluğu veya yıkım kıkırdak dokusu, intervertebral diskler. Karşılaşılan patoloji ile ilgili birikimi tuzları, osteofit oluşumu ve diğer etyolojik faktörler deformasyon.
Bir osteochondrosis kas ağrıları, sırt ortaya çıkan akut faz. Bu refleks süreci, gerilim, kas lifleri nedeniyle olan vücudun telafi etmeye çalışır, yük ve sağlamak, göreli bir barış etkilenen departmanı omurga. Bu gerginlik neden ve keskin bir ağrı destekleyen kasların belirli bir omurga.
Özellikle yoğun kas sırt ağrısı neden çıkıntı ve fıtıklaşmış disk. Bu hastalığın kalıtımsal, yaralanma ve ağrı sinir uçlarının. Arka plan üzerinde, bu patogenezinde gelişen siyatik ve siyatik (sinir iltihabı, doku). Engelli sinirleri ve dar kan damarları altında şişlik yumuşak doku sadece durumu kötüleştirebilir.
Başka bir yaygın nedeni kas sırt ağrısı, miyozit. Bu hastalık ile karakterize inflamatuar süreçler aseptik etiyoloji seralar içinde kas dokusu. Ortaya bir arka plan üzerinde etkileri taslaklar, akut ve bazı kronik hastalıklar, travma, kas, örneğin, bir darbe.
Uzun süreli maruz kalma, travmatik dahil olmak üzere, enfeksiyöz etkenler, interkostal sinir uçlarının ortaya nevralji ile ağrı, kas lifleri. İnterkostal nevralji farklı tek taraflı lokalizasyonu ve keskin bir ağrı ile güçlendirilmiştir derin bir nefes.
Tedavi kas sırt ağrısı
Eğer herhangi bir kas ağrıları, sırt, tedavi başlatılmalıdır ile ayırıcı tanı hastalık. Bağlı olarak sağlanan kesin tanı, sen-ebilmek başvurmak yöntemleri, geleneksel tıp.
Bir miyozit, burkulma ve kiriş aparatı, interkostal nevralji yapılabilir, masaj terapisi, refleksoloji, karmaşık, özel bir egzersiz. Bir araya gelerek, yardımcı olmak, sağlık geri yüklemek ve başlamak için daha fazla spor eğitim.